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最适合冬天吃的水果

来源: http://pebarts.com 时间:2017-03-02 08:49 浏览量:

冬天的天气干燥、寒冷,很多人在冬季都减少了出门的时间。因为 水果 含有丰富的维生素和微量元素,所以 水果 是干燥的冬季不可缺少的一部分。多吃 水果 可以调节体内的新陈代谢

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冬天的天气干燥、寒冷,很多人在冬季都减少了出门的时间。因为水果含有丰富的维生素和微量元素,所以水果是干燥的冬季不可缺少的一部分。多吃水果可以调节体内的新陈代谢,预防疾病以及增进健康。那么,寒冷的冬天吃什么水果是最合适的呢?
即使在寒冷的冬季,吃水果也一样可以调节好心情。下面,就由宝尼尔小编为大家列出几个最适合冬季吃的水果。苹果是最常见的水果,多吃苹果对心血管有保护的作用,还可改善呼吸系统与肺的功能。马蒂是冬季成熟的水果,也就是冬季时令水果,马蒂有清热解毒的效果,因此吃马蒂可以预防咳嗽、喉咙疼痛等。猕猴桃含有丰富的维生素C,果实中含有的膳食纤维可以促进心脏健康、消化以及清热解毒,猕猴桃也是冬季时令水果
 
除此之外,适合冬季吃的水果还有梨,中医认为梨有消痰化咳、润肺去燥、生津止渴等功能,因此民间有多食梨有益无害的说法。无论是成年人还是小孩,咳嗽的时候都可以食用煮熟的冰糖梨。柚子是冬季时令水果,多食柚子可以降低胆固醇的含量。冬季虽然有很多水果,但还是多吃时令水果更好些。
冬季天冷,是一个很容易长胖的季节,就算吃水果也抑制不了胖的节奏。但宝尼尔小编告诉你饭后多吃木瓜可以助消化,促进脂肪的分解防止肥胖。其实,在宝尼尔官网上还有低糖水果、进口水果、养胃水果等与水果有关的资讯,想了解这些信息的朋友可以到宝尼尔官网查看。
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